5 prostych ćwiczeń na co dzień

5 prostych ćwiczeń na co dzień

5 prostych ćwiczeń na co dzień Ruch to zdrowie! Wiemy o tym nie od dziś, jednak bardzo wiele osób zapomina o tym prostym przesłaniu. Wystarczy kilkanaście minut dziennie, by nie tylko polepszyć swoją kondycję, ale przede wszystkim poprawić samopoczucie. Ćwiczenia zazwyczaj kojarzą się z ogromnym wysiłkiem i przede wszystkim z potrzebą wolnego czasu. Jednak wcale tak nie musi być! Jeśli nie masz czasu i siły na męczące treningi na siłowni, wystarczy, że do swojego planu dnia wprowadzisz kilka niewymagających ćwiczeń. 5 prostych ćwiczeń na co dzień, oto kilka propozycji:

Wegetariański pasztet z jajek potrawa na wielkanocny stół

Wegetariański pasztet z jajek potrawa na wielkanocny stół

Wegetariański pasztet z jajek potrawa na wielkanocny stół Święta Wielkanocne to czas, kiedy mamy troszkę wolnego czasu i możemy poeksperymentować w kuchni. Jest wiele tradycyjnych dań, które robimy co roku, warto jednak pomyśleć o czymś oryginalnym. Jest naprawdę wiele pomysłów, na to jak tradycyjne wielkanocne dania przyrządzić na nowo, w nieco zmienionej formie. Przykładem są jajka, które są na każdym świątecznym stole. Wegetariański pasztet z jajek  potrawa na wielkanocny stół!  

7 mniej oczywistych ciekawostek o kawie

7 mniej oczywistych ciekawostek o kawie

1. Kawa jest drugim najczęściej kupowanym i sprzedawanym produktem na świecie. Pod względem wolumenu transakcji kawę wyprzedza jedynie ropa naftowa. To spory awans, wziąwszy pod uwagę pochodzenie kawy. Według legendy, ziarnami kawowca zainteresowali się etiopscy pasterze, gdy zauważyli dziwne, nadpobudliwe zachowanie u kóz jedzących ziarna. Także ludzie początkowo zjadali ziarna kawy zamiast pić przyrządzony na ich bazie napar.